полин
GI 15 · НизькийГЛ 6 / 100 г9/10
Низький ГІ
15 GI
ГЛ 6 на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Високий вміст клітковини
- Може містити алергени
полин має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 25 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
полин — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
250
Калорії
40 g
Вуглеводи
8 g
Білки
5 g
Жири
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 40 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 20 g |
| Розчинна | 6 g |
| Нерозчинна | 14 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
25%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Багатий на мікронутрієнти
- Може містити алергени
- Помірний вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс полин?
полин має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить полин для людей з інсулінорезистентністю?
полин має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як полин впливає на цукор у крові?
полин має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте полин у додатку Logi разом із вашою порцією.
