Гьодза
GI 50 · НизькийГЛ 13 / 100 г5/10
Низький ГІ
50 GI
ГЛ 13 на 100 г
Оцінка Logi 5/10
- Містить білок з м'яса та овочів
- Помірне глікемічне навантаження
Гьодза має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 21 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гьодза — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
180
Калорії
25 g
Вуглеводи
7 g
Білки
6 g
Жири
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 450 mg |
Рівень обробки
70%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Містить білок з м'яса та овочів
- Помірний вміст жиру
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Оболонка з рафінованого борошна
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гьодза?
Гьодза має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить Гьодза для людей з інсулінорезистентністю?
Гьодза має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Гьодза впливає на цукор у крові?
Гьодза має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Гьодза у додатку Logi разом із вашою порцією.
