Сирі несолоні мигдалі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сирі несолоні мигдалі має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, Сирі несолоні мигдалі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Сирі несолоні мигдалі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Багаті на клітковину та білок
- ✓ Багаті на корисні ненасичені жири
- ✗ Висока калорійність
- ✗ Помірно високий вміст загального жиру
- ✗ Містить деяку кількість натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 579 kcal |
| Вуглеводи | 21.6g |
| Цукри (всього) | 4.4g |
| Природні | 4.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 12.5g |
| Розчинна | 3.75g |
| Нерозчинна | 8.75g |
| Білки | 21.2g |
| Жири | 49.9g |
| Насичені | 3.8g |
| Ненасичені | 43.8g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сирі несолоні мигдалі?
Сирі несолоні мигдалі має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сирі несолоні мигдалі для людей з інсулінорезистентністю?
Сирі несолоні мигдалі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сирі несолоні мигдалі впливає на цукор у крові?
Сирі несолоні мигдалі має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →