сніданкова запіканка
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова штука (120 г) · ГЛ 5 на 100 г
- помірне глікемічне навантаження
- високий вміст натрію
сніданкова запіканка має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сніданкова запіканка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірне глікемічне навантаження
- добрий вміст білка
- мінімальна кількість доданих цукрів
- високий вміст натрію
- помірна кількість насичених жирів
- низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сніданкова запіканка?
сніданкова запіканка має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить сніданкова запіканка для людей з інсулінорезистентністю?
сніданкова запіканка має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сніданкова запіканка впливає на цукор у крові?
сніданкова запіканка має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте сніданкова запіканка у додатку Logi разом із вашою порцією.
