Nature's Own 100% цільнозерновий хліб
Низький ГІ
ГЛ 6.6 на типова скибка (30 г) · ГЛ 22 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Nature's Own 100% цільнозерновий хліб має глікемічний індекс 50, нижчий, ніж у звичайного Білий хліб (75). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 6.6.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 16 на 100 г Хліб із пророщеного зерна має значно нижче глікемічне навантаження (16 проти 22) і нижчий ГІ, що забезпечує стабільніший рівень цукру в крові при збереженні звичної текстури та способу вживання.
Хліб з пророщеного цільного зерна - ГЛ 14 на 100 г Лляний хліб забезпечує значне зниження глікемічного навантаження (14 проти 22) і має нижчий ГІ, що робить його більш сприятливою для рівня цукру в крові альтернативою для сендвічів або тостів.
Лляний хліб
Форми Білий хліб
- GI 75 · ГЛ 37 на 100 г
Білий хліб - GI 15 · ГЛ 1.2 на 100 г keto
Кето хліб - GI 25 · ГЛ 3 на 100 г seededlow sodium
Низьковуглеводний хліб із насінням - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г бренд: carbonaut
слайс хліба Carbonaut - Хліб Putka ProBodyGI 35 · ГЛ 5 на 100 г бренд: probody
- GI 35 · ГЛ 6 на 100 г high protein
Протеїновий хліб - Яєчна запіканка з хлібомGI 55 · ГЛ 10 на 100 г egg bake
- +67 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Nature's Own 100% цільнозерновий хліб — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 43 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Інгредієнти з цільного зерна
- Помірний вміст білка
- Помірний вміст натрію
- Містить додані цукри
- Перероблений харчовий продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Nature's Own 100% цільнозерновий хліб?
Nature's Own 100% цільнозерновий хліб має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 6.6; на 100 г глікемічне навантаження 22.
Чи підходить Nature's Own 100% цільнозерновий хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Nature's Own 100% цільнозерновий хліб має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Білий хліб має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Білий хліб у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кето хліб (1.2 на 100 г).
Перевірте Nature's Own 100% цільнозерновий хліб у додатку Logi разом із вашою порцією.
