Яєчна запіканка з хлібом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Яєчна запіканка з хлібом має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, Яєчна запіканка з хлібом займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Яєчна запіканка з хлібом підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Гарне джерело високоякісного білка
- ✓ Помірний вміст жиру
- ✗ Високе глікемічне навантаження для сніданку
- ✗ Джерело рафінованих вуглеводів (хліб)
- ✗ Низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 18g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 8g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 3g |
| Ненасичені | 4g |
| Натрій | 420mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Яєчна запіканка з хлібом?
Яєчна запіканка з хлібом має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Яєчна запіканка з хлібом для людей з інсулінорезистентністю?
Яєчна запіканка з хлібом має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Яєчна запіканка з хлібом впливає на цукор у крові?
Яєчна запіканка з хлібом має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →