гірчичне листя
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
гірчичне листя має глікемічний індекс 32, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, гірчичне листя займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
гірчичне листя — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Трохи вищий вміст натрію, ніж у деяких зелених
- ✗ Містить деякі природні цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 27 kcal |
| Вуглеводи | 4.7g |
| Цукри (всього) | 1.3g |
| Природні | 1.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.2g |
| Розчинна | 1g |
| Нерозчинна | 2.2g |
| Білки | 2.9g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.05g |
| Ненасичені | 0.35g |
| Натрій | 20mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс гірчичне листя?
гірчичне листя має глікемічний індекс 32, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить гірчичне листя для людей з інсулінорезистентністю?
гірчичне листя має низький глікемічний індекс (32), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як гірчичне листя впливає на цукор у крові?
гірчичне листя має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →