Кропива
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Кропива має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Кропива займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Кропива — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Винятково високий вміст клітковини
- ✓ Багата на білок для овоча
- ✗ Помірна калорійність через зневоднення
- ✗ Низький вміст води
- ✗ Обмежені дані про вітаміни та мінерали
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 280 kcal |
| Вуглеводи | 35g |
| Цукри (всього) | 5g |
| Природні | 5.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 20g |
| Розчинна | 6g |
| Нерозчинна | 14g |
| Білки | 25g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2.5g |
| Натрій | 20mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кропива?
Кропива має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Кропива для людей з інсулінорезистентністю?
Кропива має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кропива впливає на цукор у крові?
Кропива має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →