намеко
GI 15 · НизькийГЛ 1 / 100 г10/10
Низький ГІ
15 GI
ГЛ 1 на 100 г
Оцінка Logi 10/10
- низька калорійність
- низький вміст білка
намеко має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 24 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
намеко — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
22
Калорії
5.1 g
Вуглеводи
2.2 g
Білки
0.2 g
Жири
на 100г
| Калорії | 22 kcal |
| Вуглеводи | 5.1 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.3 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.07 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- низька калорійність
- високий вміст клітковини
- мінімальна обробка
- низький вміст білка
- низький вміст жиророзчинних вітамінів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс намеко?
намеко має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить намеко для людей з інсулінорезистентністю?
намеко має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як намеко впливає на цукор у крові?
намеко має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте намеко у додатку Logi разом із вашою порцією.
