смажена цибуля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
смажена цибуля має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 19 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, смажена цибуля займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
смажена цибуля підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✓ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Високий вміст жиру (переважно через смаження)
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Високоперероблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 35g |
| Цукри (всього) | 8g |
| Природні | 8.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 1g |
| Нерозчинна | 2g |
| Білки | 3g |
| Жири | 22g |
| Насичені | 4g |
| Ненасичені | 18g |
| Натрій | 300mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажена цибуля?
смажена цибуля має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 19 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить смажена цибуля для людей з інсулінорезистентністю?
смажена цибуля має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як смажена цибуля впливає на цукор у крові?
смажена цибуля має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →