цибульний порошок
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 24 на 100 г
- Високий вміст харчових волокон
- Високе глікемічне навантаження на 100 г
цибульний порошок має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №171327 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цибульний порошок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 2 g | 0.6 |
| 1 столова ложка | 7 g | 1.7 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 341 kcal |
| Вуглеводи | 79.1 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 15.2 g |
| Розчинна | 4.56 g |
| Нерозчинна | 10.64 g |
| Білки | 10.4 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 73 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст харчових волокон
- Низький глікемічний індекс
- Високе глікемічне навантаження на 100 г
- Концентрований вміст крохмалю/вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: цибульний порошок
-
Курячі крильця баффало в аерогрилі з глазур'ю з низьким ГІ 31 хв · 9 інгредієнтів · легко -
Куряче філе в мигдалевій паніровці з травами 30 хв · 10 інгредієнтів · середньо -
Фаршировані перці з куркою баффало (з низьким ГІ) 65 хв · 12 інгредієнтів · середньо -
Запечена курка пармезан з низьким глікемічним індексом 35 хв · 10 інгредієнтів · середньо -
Лосось на грилі в трав’яній скоринці зі свіжою сальсою з авокадо та томатів 22 хв · 15 інгредієнтів · легко -
Курячий сендвіч з аерогриля з високим вмістом білка 27 хв · 13 інгредієнтів · середньо -
Середземноморський боул із запеченою цвітною капустою та соусом тахіні 45 хв · 17 інгредієнтів · легко -
Котлети з індички з травами та кремовим соусом з авокадо і лайма 25 хв · 16 інгредієнтів · легко
Часті запитання
Який глікемічний індекс цибульний порошок?
цибульний порошок має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 24.
Чи підходить цибульний порошок для людей з інсулінорезистентністю?
цибульний порошок має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як цибульний порошок впливає на цукор у крові?
цибульний порошок має глікемічне навантаження 24 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте цибульний порошок у додатку Logi разом із вашою порцією.
