Свинина шинка
Глікемічний індекс відсутній4/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
1.5 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 4/10
- Високий вміст білка
- Високий вміст натрію
Глікемічний індекс для Свинина шинка ще не виміряно. Містить 1.5 г вуглеводів на 100 г.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №168295 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Свинина шинка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Свинина шинка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 чашка | 140 g |
Харчова цінність (на 100г)
145
Калорії
1.5 g
Вуглеводи
20 g
Білки
6 g
Жири
на 100г
| Калорії | 145 kcal |
| Вуглеводи | 1.5 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 3.8 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
75%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Оброблений м'ясний продукт
- Можливі добавки/консерванти
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свинина шинка?
Глікемічний індекс для Свинина шинка ще не виміряно. Містить 1.5 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Свинина шинка для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Свинина шинка не виміряно. При 1.5 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте Свинина шинка у додатку Logi разом із вашою порцією.
