паста з едамаме
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
паста з едамаме має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, паста з едамаме займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
паста з едамаме — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Відмінне джерело рослинного білка
- ✗ Помірна калорійність
- ✗ Деяка кількість насичених жирів
- ✗ Нижчий вміст води
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 20g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 18g |
| Розчинна | 5.4g |
| Нерозчинна | 12.6g |
| Білки | 42g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс паста з едамаме?
паста з едамаме має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить паста з едамаме для людей з інсулінорезистентністю?
паста з едамаме має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як паста з едамаме впливає на цукор у крові?
паста з едамаме має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →