Карі з баклажанами та нутом
Низький ГІ
ГЛ 7.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Карі з баклажанами та нутом має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 7.5.
Оновлено 17 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Карі з баклажанами та нутом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.5 g |
| Розчинна | 1.4 g |
| Нерозчинна | 3.2 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Рослинний білок
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Містить деякі оброблені інгредієнти (спеції, олія)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Карі з баклажанами та нутом?
Карі з баклажанами та нутом має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 7.5; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Карі з баклажанами та нутом для людей з інсулінорезистентністю?
Карі з баклажанами та нутом має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Карі з баклажанами та нутом впливає на цукор у крові?
Карі з баклажанами та нутом має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Карі з баклажанами та нутом у додатку Logi разом із вашою порцією.
