Очищений біб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Очищений біб має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Очищений біб займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Очищений біб — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Помірний вміст білка
- ✗ Помірний вміст вуглеводів
- ✗ Низький вміст жирів (може не викликати відчуття ситості у деяких)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 88 kcal |
| Вуглеводи | 18.7g |
| Цукри (всього) | 1.8g |
| Природні | 1.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7.5g |
| Розчинна | 2.3g |
| Нерозчинна | 5.3g |
| Білки | 7.6g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Очищений біб?
Очищений біб має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Очищений біб для людей з інсулінорезистентністю?
Очищений біб має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Очищений біб впливає на цукор у крові?
Очищений біб має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →