варені боби фава
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- високий вміст клітковини
- може викликати здуття живота у чутливих людей
варені боби фава має глікемічний індекс 40, вищий, ніж у звичайного Очищений біб (25).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Очищений біб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
варені боби фава — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 19.7 g |
| Цукри (всього) | 1.8 g |
| Природні | 1.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.4 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 3.6 g |
| Білки | 7.6 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- багаті на рослинний білок
- низьке глікемічне навантаження
- може викликати здуття живота у чутливих людей
- містить помірну кількість вуглеводів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс варені боби фава?
варені боби фава має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить варені боби фава для людей з інсулінорезистентністю?
варені боби фава має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Очищений біб має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Очищений біб у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Очищений біб (5 на 100 г).
Перевірте варені боби фава у додатку Logi разом із вашою порцією.
