Рослинна ковбаса (чечевиця та гриби)
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова штука (120 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Рослинна ковбаса (чечевиця та гриби) має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рослинна ковбаса (чечевиця та гриби) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 3.4 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Рослинний білок
- Помірний вміст натрію
- Перероблена їжа
- Нижча щільність мікронутрієнтів у порівнянні з цілими бобовими
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рослинна ковбаса (чечевиця та гриби)?
Рослинна ковбаса (чечевиця та гриби) має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Рослинна ковбаса (чечевиця та гриби) для людей з інсулінорезистентністю?
Рослинна ковбаса (чечевиця та гриби) має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Рослинна ковбаса (чечевиця та гриби) впливає на цукор у крові?
Рослинна ковбаса (чечевиця та гриби) має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
- Сочевична локшина GI 28
-
сочевична паста GI 22 -
макарони з сочевицею з низькозахарним томатним соусом GI 35 - Сочевична паста з броколі на парі та оливковою олією extra virgin GI 35
-
Рослинний білок на основі сочевиці GI 28 - Сочевичний дип GI 30
-
салат з сочевиці та кіноа з овочами та травами GI 35 -
Вегетаріанський хлібець з сочевиці та слив GI 35
Перевірте Рослинна ковбаса (чечевиця та гриби) у додатку Logi разом із вашою порцією.
