Хумус з карі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Хумус з карі має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Хумус з карі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Хумус з карі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Відносно високий вміст натрію
- ✗ Наявність насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 20g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5.5g |
| Розчинна | 1.7g |
| Нерозчинна | 3.9g |
| Білки | 7.5g |
| Жири | 12g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 9.5g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хумус з карі?
Хумус з карі має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Хумус з карі для людей з інсулінорезистентністю?
Хумус з карі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Хумус з карі впливає на цукор у крові?
Хумус з карі має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →