Пряний чай
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова чашка (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Присутні додані цукри
Пряний чай має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 12 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Чай
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пряний чай — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 9 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 4 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить деякий білок
- Помірна кількість калорій
- Присутні додані цукри
- Низький вміст клітковини
- Містить насичені жири
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пряний чай?
Пряний чай має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Пряний чай для людей з інсулінорезистентністю?
Пряний чай має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Чай має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Чай у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Лимонний чай (3.6 на 100 г).
Перевірте Пряний чай у додатку Logi разом із вашою порцією.
