Чай
Глікемічний індекс відсутній10/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0.2 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 10/10
- Нульовий глікемічний індекс і навантаження
- Мінімальна харчова цінність
Чай не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №171917 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Чай
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Чай — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 чашка | 245 g |
Харчова цінність (на 100г)
1
Калорії
0.2 g
Вуглеводи
0 g
Білки
0 g
Жири
на 100г
| Калорії | 1 kcal |
| Вуглеводи | 0.2 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 3 mg |
Рівень обробки
25%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Нульовий глікемічний індекс і навантаження
- Без доданих цукрів або калорій
- Зволожує завдяки високому вмісту води
- Мінімальна харчова цінність
- Без клітковини або білка
- Дуже низький вміст мікронутрієнтів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Чай?
Чай не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0.2 г на 100 г).
Чи підходить Чай для людей з інсулінорезистентністю?
Чай не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Чай має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Чай у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Лимонний чай (3.6 на 100 г).
Перевірте Чай у додатку Logi разом із вашою порцією.
