Лимонний чай
Середній ГІ
ГЛ 9 на склянка (250 г) · ГЛ 3.6 на 100 г
- Зволожуючий напій
- Високий вміст доданого цукру
Лимонний чай має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 9.
Оновлено 23 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Чай
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Лимонний чай — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 27 kcal |
| Вуглеводи | 6.5 g |
| Цукри (всього) | 6.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 6 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Зволожуючий напій
- Містить антиоксиданти з чаю
- Високий вміст доданого цукру
- Помірний глікемічний індекс
- Низька харчова цінність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лимонний чай?
Лимонний чай має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 9; на 100 г глікемічне навантаження 3.6.
Чи підходить Лимонний чай для людей з інсулінорезистентністю?
Лимонний чай має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Чай має найнижче глікемічне навантаження?
Лимонний чай має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Чай у цій базі даних (3.6 на 100 г).
Перевірте Лимонний чай у додатку Logi разом із вашою порцією.
