Солодкий чай
Середній ГІ
ГЛ 11.5 на склянка (250 г) · ГЛ 4.6 на 100 г
- Висока гідратаційна цінність
- Високий вміст доданого цукру
Солодкий чай має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 11.5.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Чай
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Солодкий чай — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 27 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 7 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Висока гідратаційна цінність
- Низька калорійність
- Високий вміст доданого цукру
- Порожні калорії без поживних речовин
- Швидка інсулінова відповідь
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Солодкий чай?
Солодкий чай має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 11.5; на 100 г глікемічне навантаження 4.6.
Чи підходить Солодкий чай для людей з інсулінорезистентністю?
Солодкий чай має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Чай має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Чай у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Лимонний чай (3.6 на 100 г).
Перевірте Солодкий чай у додатку Logi разом із вашою порцією.
