смажені насіння фініків
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
смажені насіння фініків має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, смажені насіння фініків займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
смажені насіння фініків — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ надзвичайно високий вміст клітковини
- ✓ низький вміст цукру
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✗ низький вміст білка
- ✗ низька щільність мікронутрієнтів
- ✗ не є значним джерелом корисних жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 80g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 50g |
| Розчинна | 15g |
| Нерозчинна | 35g |
| Білки | 5g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажені насіння фініків?
смажені насіння фініків має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить смажені насіння фініків для людей з інсулінорезистентністю?
смажені насіння фініків має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як смажені насіння фініків впливає на цукор у крові?
смажені насіння фініків має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →