Сушені гранули моркви
Низький ГІ
ГЛ 3.9 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 26 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Високий загальний вміст цукру
Сушені гранули моркви має глікемічний індекс 35, такий самий, як у звичайного Сира морква (35). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 3.9.
Оновлено 9 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Сира морква
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г
Сира морква - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г yellow
жовта морква - GI 39 · ГЛ 3 на 100 г frozen
Заморожена морква - GI 49 · ГЛ 3 на 100 г canned
Консервована морква - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г pickled
маринована морква - морква на гриліGI 35 · ГЛ 3 на 100 г grilled
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г julienne
Морква соломкою - +11 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сушені гранули моркви — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 40 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 25 g |
| Розчинна | 7.5 g |
| Нерозчинна | 17.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Без додавання цукрів
- Високий загальний вміст цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Відносно висока обробка для овоча
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушені гранули моркви?
Сушені гранули моркви має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 3.9; на 100 г глікемічне навантаження 26.
Чи підходить Сушені гранули моркви для людей з інсулінорезистентністю?
Сушені гранули моркви має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Сира морква має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сира морква у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має жовта морква (3 на 100 г).
Перевірте Сушені гранули моркви у додатку Logi разом із вашою порцією.
