Насіння
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Насіння має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Насіння займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Насіння — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багаті на корисні жири
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Перероблений харчовий продукт
- ✗ Висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 20g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 14g |
| Розчинна | 4.2g |
| Нерозчинна | 9.8g |
| Білки | 16g |
| Жири | 34g |
| Насичені | 4g |
| Ненасичені | 28g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Насіння?
Насіння має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Насіння для людей з інсулінорезистентністю?
Насіння має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Насіння впливає на цукор у крові?
Насіння має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →