Хлорела
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Дуже високий вміст білка
- Помірна калорійність
Хлорела має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Spirulina has a similarly low glycemic impact but provides even higher antioxidant levels and essential micronutrients.
Порошок спіруліни - ГЛ 1 на 100 г Broccoli is very low in calories and carbohydrates, making it even more suitable for glycemic control and insulin resistance.
Броколі - ГЛ 1 на 100 г Spinach offers a nutrient-dense, low-calorie alternative that supports blood sugar management and overall health.
Шпинат
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Хлорела — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 23.2 g |
| Цукри (всього) | 0.4 g |
| Природні | 0.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 12.3 g |
| Розчинна | 3.7 g |
| Нерозчинна | 8.6 g |
| Білки | 58.4 g |
| Жири | 9.3 g |
| Насичені | 1.7 g |
| Ненасичені | 7.6 g |
| Натрій | 71 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже високий вміст білка
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Багата на клітковину
- Помірна калорійність
- Низький вміст води
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хлорела?
Хлорела має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить Хлорела для людей з інсулінорезистентністю?
Хлорела має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Хлорела впливає на цукор у крові?
Хлорела має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Хлорела у додатку Logi разом із вашою порцією.
