Порошковий сир кварк
Низький ГІ
ГЛ 6.3 на 100 г
- Високий вміст білка
- Відсутність клітковини
Порошковий сир кварк має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 28 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Порошковий сир кварк — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 14.4 g |
| Природні | 14.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 73 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.67 g |
| Ненасичені | 0.33 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький глікемічний індекс
- Відсутність клітковини
- Відносно високий вміст натрію
- Перероблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Порошковий сир кварк?
Порошковий сир кварк має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 6.3 на 100 г.
Чи підходить Порошковий сир кварк для людей з інсулінорезистентністю?
Порошковий сир кварк має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Порошковий сир кварк впливає на цукор у крові?
Порошковий сир кварк має глікемічне навантаження 6.3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Порошковий сир кварк у додатку Logi разом із вашою порцією.
