Житній хліб з гарбузовим насінням
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Житній хліб з гарбузовим насінням має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Житній хліб з гарбузовим насінням займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Житній хліб з гарбузовим насінням — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький рівень доданого цукру
- ✓ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Відносно високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Помірно висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 41g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 7g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 4g |
| Натрій | 450mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Житній хліб з гарбузовим насінням?
Житній хліб з гарбузовим насінням має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Житній хліб з гарбузовим насінням для людей з інсулінорезистентністю?
Житній хліб з гарбузовим насінням має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Житній хліб з гарбузовим насінням впливає на цукор у крові?
Житній хліб з гарбузовим насінням має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →