заморожені ягоди та манго
Низький ГІ
ГЛ 7.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Помірне глікемічне навантаження від манго
заморожені ягоди та манго має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 7.5.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
заморожені ягоди та манго — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 0.8 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Хороший вміст клітковини
- Без доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження від манго
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс заморожені ягоди та манго?
заморожені ягоди та манго має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 7.5; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить заморожені ягоди та манго для людей з інсулінорезистентністю?
заморожені ягоди та манго має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як заморожені ягоди та манго впливає на цукор у крові?
заморожені ягоди та манго має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте заморожені ягоди та манго у додатку Logi разом із вашою порцією.
