Суміш червоних фруктів
Низький ГІ
ГЛ 4.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Високий вміст антиоксидантів
- Помірний вміст природних цукрів
Суміш червоних фруктів має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 4.5.
Оновлено 17 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш червоних фруктів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст антиоксидантів
- Низький глікемічний індекс
- Багатий на клітковину
- Помірний вміст природних цукрів
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш червоних фруктів?
Суміш червоних фруктів має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 4.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Суміш червоних фруктів для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш червоних фруктів має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш червоних фруктів впливає на цукор у крові?
Суміш червоних фруктів має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Суміш червоних фруктів у додатку Logi разом із вашою порцією.
