Коул слоу
Середній ГІ
ГЛ 7 на 100 г
- Містить овочі
- Оброблено з додаванням заправки
Коул слоу має глікемічний індекс 55, вищий, ніж у звичайного Салат із змішаного листя (15).
Оновлено 22 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Салат із змішаного листя
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Салат із змішаного листя - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г side
Боковий салат - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г spring
Весняний салат - Салат з креветками та авокадоGI 10 · ГЛ 1 на 100 г shrimp avocado salad
- салат роменGI 15 · ГЛ 1 на 100 г rimsky
- Грецький салатGI 20 · ГЛ 1.2 на 100 г farmer's
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г cabbage carrot lemon salad
Свіжий салат з капусти та моркви з лимонною та оливковою олією - +1 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Коул слоу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить овочі
- Помірний вміст клітковини
- Оброблено з додаванням заправки
- Помірний вміст натрію
- Містить доданий цукор
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Коул слоу?
Коул слоу має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 7 на 100 г.
Чи підходить Коул слоу для людей з інсулінорезистентністю?
Коул слоу має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Салат із змішаного листя має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Салат із змішаного листя у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Боковий салат (1 на 100 г).
Перевірте Коул слоу у додатку Logi разом із вашою порцією.
