Боковий салат
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Боковий салат має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Боковий салат займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Боковий салат — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Високий вміст води та клітковини
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Обмежений вміст білка
- ✗ Низька щільність мікронутрієнтів порівняно з суперзеленню
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 5g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.1g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 1.2g |
| Жири | 1.2g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1g |
| Натрій | 60mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Боковий салат?
Боковий салат має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Боковий салат для людей з інсулінорезистентністю?
Боковий салат має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Боковий салат впливає на цукор у крові?
Боковий салат має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →