паста імбиру та часнику
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
паста імбиру та часнику має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
паста імбиру та часнику — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 5 g | 0.2 |
| 1 столова ложка | 15 g | 0.6 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на біоактивні сполуки (гінгерол/аліцин)
- Низька калорійність
- Помірний вміст натрію
- Можливі додані консерванти в комерційних пастах
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс паста імбиру та часнику?
паста імбиру та часнику має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить паста імбиру та часнику для людей з інсулінорезистентністю?
паста імбиру та часнику має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як паста імбиру та часнику впливає на цукор у крові?
паста імбиру та часнику має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте паста імбиру та часнику у додатку Logi разом із вашою порцією.
