перець чилі пластівці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
перець чилі пластівці має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, перець чилі пластівці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
перець чилі пластівці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Помірно висока калорійність
- ✗ Містить деяку кількість насичених жирів
- ✗ Оброблений (сушений та подрібнений)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 56g |
| Цукри (всього) | 10g |
| Природні | 10.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 27g |
| Розчинна | 8.1g |
| Нерозчинна | 18.9g |
| Білки | 12g |
| Жири | 13g |
| Насичені | 2.1g |
| Ненасичені | 10.9g |
| Натрій | 60mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс перець чилі пластівці?
перець чилі пластівці має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить перець чилі пластівці для людей з інсулінорезистентністю?
перець чилі пластівці має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як перець чилі пластівці впливає на цукор у крові?
перець чилі пластівці має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →