Цейлонська кориця

GI 5 · НизькийГЛ 0.2 / чайна ложка9/10

Низький ГІ

5 GI

ГЛ 0.2 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 4 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
Висока щільність вуглеводів

Цейлонська кориця має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Цейлонська кориця — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

247

Калорії

80.6 g

Вуглеводи

4 g

Білки

1.2 g

Жири

на 100г

Калорії	247 kcal
Вуглеводи	80.6 g
Цукри (всього)	2.2 g
Природні	2.2 g
Додані	0 g
Клітковина	53.1 g
Розчинна	15.9 g
Нерозчинна	37.2 g
Білки	4 g
Жири	1.2 g
Насичені	0.3 g
Ненасичені	0.9 g
Натрій	10 mg

Рівень обробки

25%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
Високий вміст харчових волокон
Містить корисні антиоксиданти
Висока щільність вуглеводів
Містить слідові кількості кумарину (хоча в цейлонській кориці їх мало)

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Цейлонська кориця?

Цейлонська кориця має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 4.

Чи підходить Цейлонська кориця для людей з інсулінорезистентністю?

Цейлонська кориця має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Цейлонська кориця впливає на цукор у крові?

Цейлонська кориця має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.