Сушена червона квасоля, варена, без додавання натрію

GI 24 · НизькийГЛ 9 / чашка9/10

Низький ГІ

24 GI

ГЛ 9 на типова чашка (150 г) · ГЛ 6 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

Низьке глікемічне навантаження та індекс
Помірний вміст вуглеводів

Сушена червона квасоля, варена, без додавання натрію має глікемічний індекс 24, такий самий, як у звичайного Варена квасоля (24). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 9.

Оновлено 1 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Форми Варена квасоля

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Сушена червона квасоля, варена, без додавання натрію — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

127

Калорії

22.8 g

Вуглеводи

8.7 g

Білки

0.5 g

Жири

на 100г

Калорії	127 kcal
Вуглеводи	22.8 g
Цукри (всього)	0.3 g
Природні	0.3 g
Додані	0 g
Клітковина	6.4 g
Розчинна	1.9 g
Нерозчинна	4.5 g
Білки	8.7 g
Жири	0.5 g
Насичені	0.1 g
Ненасичені	0.4 g
Натрій	2 mg

Рівень обробки

30%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Низьке глікемічне навантаження та індекс
Високий вміст клітковини
Хороше джерело білка
Помірний вміст вуглеводів
Невідомий рівень обробки

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Сушена червона квасоля, варена, без додавання натрію?

Сушена червона квасоля, варена, без додавання натрію має глікемічний індекс 24 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 9; на 100 г глікемічне навантаження 6.

Чи підходить Сушена червона квасоля, варена, без додавання натрію для людей з інсулінорезистентністю?

Сушена червона квасоля, варена, без додавання натрію має низький глікемічний індекс (24), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Варена квасоля має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Варена квасоля у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Заморожена зелена квасоля без додавання натрію (1 на 100 г).

Перевірте Сушена червона квасоля, варена, без додавання натрію у додатку Logi разом із вашою порцією.