консервована біла квасоля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
консервована біла квасоля має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, консервована біла квасоля займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
консервована біла квасоля — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ низький глікемічний індекс та навантаження
- ✓ добрий вміст клітковини
- ✓ мінімальна обробка
- ✗ помірний вміст натрію (консервована)
- ✗ помірний вміст вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 76 kcal |
| Вуглеводи | 13.6g |
| Цукри (всього) | 0.6g |
| Природні | 0.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.8g |
| Білки | 5.2g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 240mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс консервована біла квасоля?
консервована біла квасоля має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить консервована біла квасоля для людей з інсулінорезистентністю?
консервована біла квасоля має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як консервована біла квасоля впливає на цукор у крові?
консервована біла квасоля має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →