чорна грам-лінза
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
чорна грам-лінза має глікемічний індекс 43, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 25 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, чорна грам-лінза займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
чорна грам-лінза — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Відмінне джерело білка
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Помірний вміст вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 341 kcal |
| Вуглеводи | 58.99g |
| Цукри (всього) | 3.3g |
| Природні | 3.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 18.3g |
| Розчинна | 5.5g |
| Нерозчинна | 12.8g |
| Білки | 25.21g |
| Жири | 1.64g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1.44g |
| Натрій | 38mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс чорна грам-лінза?
чорна грам-лінза має глікемічний індекс 43, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 25 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить чорна грам-лінза для людей з інсулінорезистентністю?
чорна грам-лінза має низький глікемічний індекс (43), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як чорна грам-лінза впливає на цукор у крові?
чорна грам-лінза має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →