запечений пончик
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
запечений пончик має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, запечений пончик займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
запечений пончик — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 28g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 7g |
| Жири | 3.5g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 2.3g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечений пончик?
запечений пончик має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить запечений пончик для людей з інсулінорезистентністю?
запечений пончик має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як запечений пончик впливає на цукор у крові?
запечений пончик має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →