безглютеновий пончик
Високий ГІ
ГЛ 43 на 100 г
- Без глютену для людей із целіакією або чутливістю до глютену
- Високий вміст цукру
безглютеновий пончик має глікемічний індекс 78, вищий, ніж у звичайного Класичний пончик (76).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Класичний пончик
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
безглютеновий пончик — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 340 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без глютену для людей із целіакією або чутливістю до глютену
- Містить певну кількість харчових волокон
- Високий вміст цукру
- Ультраоброблений продукт
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс безглютеновий пончик?
безглютеновий пончик має глікемічний індекс 78 (Високий) і глікемічне навантаження 43 на 100 г.
Чи підходить безглютеновий пончик для людей з інсулінорезистентністю?
безглютеновий пончик має високий глікемічний індекс (78). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Яка форма Класичний пончик має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний пончик у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має запечений пончик (10 на 100 г).
Перевірте безглютеновий пончик у додатку Logi разом із вашою порцією.
