Класичний пончик
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Класичний пончик має глікемічний індекс 76, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 37 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, Класичний пончик займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Класичний пончик може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить деяку кількість білка
- ✓ Містить ненасичені жири
- ✗ Дуже високий глікемічний індекс
- ✗ Високий вміст доданих цукрів
- ✗ Низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 49g |
| Цукри (всього) | 23g |
| Природні | 5.0g |
| Додані | 18g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.3g |
| Нерозчинна | 1.2g |
| Білки | 5g |
| Жири | 22g |
| Насичені | 9g |
| Ненасичені | 11g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Класичний пончик?
Класичний пончик має глікемічний індекс 76, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 37 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Класичний пончик для людей з інсулінорезистентністю?
Класичний пончик має високий глікемічний індекс (76). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Класичний пончик впливає на цукор у крові?
Класичний пончик має глікемічне навантаження 37 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →