Обгортки з насінням чіа та льону
Низький ГІ
ГЛ 1.9 на типова штука (120 г) · ГЛ 1.6 на 100 г
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Висока калорійність
Обгортки з насінням чіа та льону має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.9.
Оновлено 7 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Обгортки з насінням чіа та льону — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 32 g |
| Розчинна | 9.6 g |
| Нерозчинна | 22.4 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 30 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 25 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Багаті на омега-3 жирні кислоти
- Низький глікемічний індекс
- Висока калорійність
- Низький вміст води
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Обгортки з насінням чіа та льону?
Обгортки з насінням чіа та льону має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.9; на 100 г глікемічне навантаження 1.6.
Чи підходить Обгортки з насінням чіа та льону для людей з інсулінорезистентністю?
Обгортки з насінням чіа та льону має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Обгортки з насінням чіа та льону впливає на цукор у крові?
Обгортки з насінням чіа та льону має глікемічне навантаження 1.6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Обгортки з насінням чіа та льону у додатку Logi разом із вашою порцією.
