Смажений зелений перець
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Смажений зелений перець має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Смажений зелений перець займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Смажений зелений перець — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High water content and hydration
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ Low protein content
- ✗ Moderate micronutrient density compared to leafy greens
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 6.7g |
| Цукри (всього) | 2.4g |
| Природні | 2.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.6g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 0.9g |
| Жири | 1.2g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1g |
| Натрій | 3mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажений зелений перець?
Смажений зелений перець має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Смажений зелений перець для людей з інсулінорезистентністю?
Смажений зелений перець має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Смажений зелений перець впливає на цукор у крові?
Смажений зелений перець має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →