варений болгарський перець

GI 15 · НизькийГЛ 1 / 100 г9/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

високий вміст вітаміну С
низький вміст білка

варений болгарський перець має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного солодкий перець (15).

Оновлено 16 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми солодкий перець

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

варений болгарський перець — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

6 g

Вуглеводи

1 g

Білки

0.2 g

Жири

на 100г

Калорії	27 kcal
Вуглеводи	6 g
Цукри (всього)	4.2 g
Природні	4.2 g
Додані	0 g
Клітковина	2.1 g
Розчинна	0.7 g
Нерозчинна	1.4 g
Білки	1 g
Жири	0.2 g
Насичені	0.03 g
Ненасичені	0.17 g
Натрій	2 mg

Рівень обробки

25%

Мінімальний

Чому така оцінка?

високий вміст вітаміну С
низьке глікемічне навантаження
багатий на антиоксиданти
низький вміст білка
містить натуральні цукри

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс варений болгарський перець?

варений болгарський перець має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.

Чи підходить варений болгарський перець для людей з інсулінорезистентністю?

варений болгарський перець має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма солодкий перець має найнижче глікемічне навантаження?

варений болгарський перець має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм солодкий перець у цій базі даних (1 на 100 г).

Перевірте варений болгарський перець у додатку Logi разом із вашою порцією.