млинчик із нутового борошна
Низький ГІ
ГЛ 9.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
млинчик із нутового борошна має глікемічний індекс 35, такий самий, як у звичайного Бесан чілла (35). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 9.6.
Оновлено 12 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Бесан чілла
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
млинчик із нутового борошна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 24 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 5.3 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело рослинного білка
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Містить рафіновану олію
- Помірний рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс млинчик із нутового борошна?
млинчик із нутового борошна має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 9.6; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить млинчик із нутового борошна для людей з інсулінорезистентністю?
млинчик із нутового борошна має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Бесан чілла має найнижче глікемічне навантаження?
млинчик із нутового борошна має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Бесан чілла у цій базі даних (8 на 100 г).
Перевірте млинчик із нутового борошна у додатку Logi разом із вашою порцією.
