Кокосова тортилья
Низький ГІ
ГЛ 5 на типова штука (120 г) · ГЛ 4.2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Кокосова тортилья має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 5.
Оновлено 16 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кокосова тортилья — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 12 g |
| Розчинна | 3.6 g |
| Нерозчинна | 8.4 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 14 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Мінімальна кількість доданого цукру
- Помірний вміст натрію
- Високий вміст насичених жирів
- Легко оброблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кокосова тортилья?
Кокосова тортилья має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 5; на 100 г глікемічне навантаження 4.2.
Чи підходить Кокосова тортилья для людей з інсулінорезистентністю?
Кокосова тортилья має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кокосова тортилья впливає на цукор у крові?
Кокосова тортилья має глікемічне навантаження 4.2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Кокосова тортилья у додатку Logi разом із вашою порцією.
