веганське м'ясо
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
веганське м'ясо має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
веганське м'ясо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 6.8 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Хороша щільність білка
- Гідний вміст клітковини
- Високий вміст натрію
- Ультра-оброблений характер
- Потенційні штучні добавки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс веганське м'ясо?
веганське м'ясо має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить веганське м'ясо для людей з інсулінорезистентністю?
веганське м'ясо має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як веганське м'ясо впливає на цукор у крові?
веганське м'ясо має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте веганське м'ясо у додатку Logi разом із вашою порцією.
