Невські боби
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Невські боби має глікемічний індекс 31, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Невські боби займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Невські боби — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Низький вміст натрію та відсутність доданих цукрів
- ✗ Консервування може зменшити поживні речовини
- ✗ Можливий BPA від покриття банки
- ✗ Трохи менше білка, ніж у деяких бобових
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 26g |
| Цукри (всього) | 0.6g |
| Природні | 0.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 10.5g |
| Розчинна | 3.15g |
| Нерозчинна | 7.35g |
| Білки | 8.2g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Невські боби?
Невські боби має глікемічний індекс 31, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Невські боби для людей з інсулінорезистентністю?
Невські боби має низький глікемічний індекс (31), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Невські боби впливає на цукор у крові?
Невські боби має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →