білий квасоля варена без додавання цукру чи солі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
білий квасоля варена без додавання цукру чи солі має глікемічний індекс 31, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, білий квасоля варена без додавання цукру чи солі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
білий квасоля варена без додавання цукру чи солі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Хороше джерело рослинного білка
- ✗ Може викликати розлади травлення у чутливих осіб
- ✗ Низький вміст жиру
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 26g |
| Цукри (всього) | 0.6g |
| Природні | 0.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 8.2g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс білий квасоля варена без додавання цукру чи солі?
білий квасоля варена без додавання цукру чи солі має глікемічний індекс 31, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить білий квасоля варена без додавання цукру чи солі для людей з інсулінорезистентністю?
білий квасоля варена без додавання цукру чи солі має низький глікемічний індекс (31), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як білий квасоля варена без додавання цукру чи солі впливає на цукор у крові?
білий квасоля варена без додавання цукру чи солі має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →