Маскарпоне
Глікемічний індекс ще не виміряно
- Дуже низький вміст вуглеводів
- Надзвичайно високий вміст насичених жирів
Глікемічний індекс для Маскарпоне ще не виміряно. Містить 4.8 г вуглеводів на 100 г.
Перевірено 7 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Йогурт з козячого молока 0%ГЛ 1.5 на 100 г Він забезпечує набагато вище співвідношення білка до калорій, що краще сприяє насиченню та стабілізації рівня цукру в крові.
- ГЛ 1 на 100 г Він містить значно більше білка та кальцію на порцію, при цьому в ньому набагато менше калорій із насичених жирів.
Низькожирний рікотта - ГЛ 1 на 100 г Це високобілкова та низькожирова альтернатива, яка краще підтримує м'язову масу та метаболічне здоров'я, ніж жирні вершкові продукти.
Сир кварк
Форми Маскарпоне
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Маскарпоне — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 столова ложка | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
| 1 чашка | 225 g |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 435 kcal |
| Вуглеводи | 4.8 g |
| Цукри (всього) | 4.1 g |
| Природні | 4.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 45 g |
| Насичені | 29 g |
| Ненасичені | 16 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький вміст вуглеводів
- Мінімальний рівень обробки
- Надзвичайно високий вміст насичених жирів
- Дуже низька щільність білка
- Бракує необхідних поживних речовин та клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Маскарпоне?
Глікемічний індекс для Маскарпоне ще не виміряно. Містить 4.8 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Маскарпоне для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Маскарпоне не виміряно. При 4.8 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Маскарпоне має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Маскарпоне у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Сир маскарпоне з сирою мигдалевою пастою та корицею (1 на 100 г).
Перевірте Маскарпоне у додатку Logi разом із вашою порцією.
